對于女性白領(lǐng)來說，每月大部分的時間都是在辦公室里度過，所以辦公室的環(huán)境是很重要的。上班午餐的食用、辦公室物品的擺放都事關(guān)到身體的健康。所以，聞康網(wǎng)小編提醒你，想要健康上班，快樂工作，就得開注意以下事項，關(guān)愛職場健康避開辦公室健康盲點。

　　三零鼎品提醒一辦公桌上的臺燈不要太亮哦!

　　相信嗎?過強的光線不光會影響你的注意力，還會讓你記憶力下降哦!一般辦公室都會使用100瓦以上的日光燈，而且大多數(shù)燈光都是明亮的白色。這樣的顏色會從最大程度上喚醒腦皮層神經(jīng)細胞，讓你精力充沛地工作。但壞消息是，亮白色會讓神經(jīng)細胞過于興奮，從而使失眠的可能性增大。如果你覺得辦公室的燈光足夠明亮，就不用在桌子上另擺臺燈啦!當(dāng)然，在辦公室燈光不夠強的情況下，你可以選擇淺黃色的桌燈。這樣暖色系的燈光有不錯的減壓作用。

　　　三零鼎品提醒二　小音箱的輻射比你想象的更大!

　　你以為小小的音箱很安全?并非如此!音箱的輻射水平僅次于微波爐。一般來說，辦公室里用耳機就夠了，實在沒必要把有這樣強大輻射力的音箱擺在辦公桌上。如果你有特殊的音量需要，建議你把音箱擺在桌子的角落，讓它遠離自己。

　　三零鼎品提醒三豆沙綠色最適合做電腦屏幕的底色

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，全世界30%左右的辦公室女性都有“電腦終端綜合征”。“電腦終端綜合征”是指由電腦引起的眼睛不適，它形成的主要原因是中端屏幕亮光的炫目刺激和畫面閃爍跳動。要想長時間使用電腦的同時維持眼睛健康，建議你把電腦屏幕底色調(diào)成柔和的豆沙綠色。這種顏色能有效緩解眼睛疲勞，起到不錯的保護作用。具體方法很簡單：桌面→右鍵→屬性→外觀→高級→項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為85，飽和度調(diào)為123，亮度調(diào)為205→添加到自定義顏色。之后，再在自定義顏色選定點“確定”就可以啦!?啊!電腦鍵盤傳播紅眼病?

　　三零鼎品提醒四別忘了時刻調(diào)整座椅高度哦

　　在中國，近三成的辦公室白領(lǐng)有不同程度的頸椎問題，長時間使用電腦導(dǎo)致頸部僵直是主要原因。建議你把椅子高度調(diào)節(jié)一下，讓它微微低于電腦屏幕，這樣你的脖子可以處于微微“仰視”的狀態(tài)，頸部生理彎曲可以被有效保護。另外，如果你使用的是可升降座椅，經(jīng)常調(diào)節(jié)座椅高度也很重要，這樣頸部可以在不知不覺中處于“運動”狀態(tài)。