????揚(yáng)州網(wǎng)訊 昨天是全國高血壓日。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前我國高血壓患病人數(shù)已達(dá)2.7億，幾乎每4個人中就有1個患有高血壓。揚(yáng)州有一小伙血壓高達(dá)200mmHg，卻不肯服用降壓藥，加上有熬夜習(xí)慣，突發(fā)腦出血導(dǎo)致偏癱。專家提醒，高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素之一，食鹽過多、壓力大、不運(yùn)動、長期熬夜等都是誘發(fā)高血壓的因素，定期監(jiān)測血壓和保持健康的生活方式，是最有效的預(yù)防措施。

????小伙血壓高達(dá)200mmHg

????不吃藥還熬夜?腦出血致偏癱

????30歲的小陳是外地人，在揚(yáng)州工作。他平時工作比較忙，生活作息不太規(guī)律，一直有熬夜習(xí)慣。前段時間，小陳在醫(yī)院體檢時，發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高，最高的時候高壓達(dá)200mmHg，低壓120mmHg?？紤]到小陳父母也有高血壓病史，醫(yī)生叮囑小陳要按時服用降壓藥。藥開回家了，小陳卻仗著自己年輕不吃，還經(jīng)常熬夜。

????前幾天的一個晚上，家人發(fā)現(xiàn)小陳在書房里一直沒動靜，跑到房間一看，他竟然倒在了辦公桌前，有嘔吐癥狀，隨后出現(xiàn)了昏迷，家人連忙將其送到醫(yī)院。小陳被診斷為腦出血，連夜進(jìn)行緊急手術(shù)。但由于病情嚴(yán)重，小陳雖然救回一命，但目前半身不遂，以后生活可能難以自理。?

????“年輕人因高血壓導(dǎo)致心腦血管疾病的，不在少數(shù)?！睋P(yáng)州一家醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師張梅分析，熬夜是高血壓人群出現(xiàn)心腦血管疾病的一大誘因。熬夜會使機(jī)體過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，造成血管收縮、血液流動緩慢，血液變得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明顯增加。長期熬夜者的血壓、心率調(diào)節(jié)會呈現(xiàn)為高負(fù)荷狀態(tài)，血管收縮和免疫調(diào)節(jié)功能也會出現(xiàn)異常。如果高血壓人群長期吸煙，且有熬夜的習(xí)慣，這些不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致血栓形成，加速血管老化。

????門診1/3患者血壓偏高

????養(yǎng)成健康生活習(xí)慣是關(guān)鍵

????昨天，記者了解到，城區(qū)一家醫(yī)院心血管內(nèi)科門診量一年約8萬人次，其中至少1/3的患者血壓偏高。在另一家醫(yī)院也是如此，昨天上午在心血管內(nèi)科，僅半小時內(nèi)，就診的高血壓患者就有六七人。

????張梅表示，高血壓患者遍布各個年齡段，并且約90%的人找不到病因，稱為原發(fā)性高血壓?！叭绻盟幜恳呀?jīng)很大，自己飲食、生活也比較注意，血壓仍居高不下，這種情況就需要來醫(yī)院尋找原因，排除是否為病因明確的繼發(fā)性高血壓?！?/p>

????醫(yī)生告訴記者，家族中有高血壓病人、工作壓力大、生活方式不健康等，都是誘發(fā)高血壓的因素?！俺醮伟l(fā)現(xiàn)輕度高血壓，建議先采取非藥物治療，通過生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的改變，來進(jìn)行控制。”張梅說道，觀察3個月后，如果血壓降下來了，就可以不服用降壓藥，否則，應(yīng)通過藥物治療來控制高血壓。通訊員?愛華?記者?王詩韻

????【小貼士】

????醫(yī)生教你如何正確測血壓

????張梅提醒，高血壓無特殊臨床表現(xiàn)，早期可能會出現(xiàn)頭暈、失眠、乏力、記憶力減退等非典型性癥狀，易被忽視，因此養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣很重要?！敖ㄗh40歲以上的血壓正常者，每年至少檢查一次血壓；高血壓人群一周檢查一次。”

????測血壓前，首先要休息5分鐘，測前做到不運(yùn)動、不吸煙、不飲酒?！笆忻袷褂眉抑械碾娮友獕河嬤M(jìn)行測量時，應(yīng)連續(xù)測量2-3次，每次間隔約1分鐘以上，以數(shù)值最接近的兩次為準(zhǔn)?！?/p>

????（1）血壓測量“三要點(diǎn)”：安靜放松，位置規(guī)范，讀數(shù)精準(zhǔn)。

????（2）診斷要點(diǎn)：診室血壓為主，140/90mmHg為界，非同日3次超標(biāo)確診。

????（3）健康生活方式“六部曲”：限鹽減重多運(yùn)動，戒煙限酒心態(tài)平。